Секреты похудения от 5 знаменитых красоток

Желание похудеть не покидает женщину практически никогда. Предлагаем вашему вниманию секреты для похудения, которыми пользуются знаменитые девушки.

5 секретов похудения знаменитых красоток

Женщина всегда должна быть стройной и красивой. У каждой представленной ниже красотки есть свои секреты похудения и сохранения тела в форме.

похудение

Как оказалось, ничего особенного девушки не делают.

  • Знаменитая Блэйк Лайвли всегда находится в прекрасном состоянии — она стройна, подтянута. Как оказалось, для своей фигуры она делает немного. Если Блэйк Лайвли хочется сладкого, она не отказывает себе в нем, так как организму сложнее бороться с отказами и запретами. В случае если вы захотели сладкого съешьте небольшой кусочек черного шоколада. Горький черный шоколад не только не навредит фигуре, но и будет полезным. Конечно, не стоит съедать всю шоколадку, достаточно одного небольшого ломтика.

Блэйк Лайвли

  • Синди Кроуфорд не страшен возраст, выглядит она всегда великолепно. Чтобы сохранить свой внешний вид достаточно в любой салат добавлять яблочный уксус. Если пользоваться таким рецептом, то организм придет в норму в кратчайшие сроки. Такого же рецепта придерживается и Меган Фокс. Никакого майонеза, сметаны, только салат из овощей с добавлением яблочного уксуса.

Синди Кроуфорд

  • У Гвинет Пэлтроу есть свой секрет сохранения организма в форме. Чтобы выглядеть великолепно достаточно в рацион питания ввести клубнику. При поедании клубники улучшается метаболизм. Если очень захотелось есть, можно съесть клубнику. Она убивает голод, но при этом съеденные минимальные калорий не навредят организму. Кроме того, в рационе питания должны быть фрукты и овощи, благодаря которым вес не меняется в большую сторону.

Гвинет Пэлтроу

  • Кармен Электра великолепная женщина, умеющая сохранять свой организм всегда в полном порядке. Ей помогает сдерживать вес масло грейпфрута, а также фрэш. При употреблении указанных продуктов, налаживается работа печени. В случае если есть грейпфрут,  можно надеяться на то, что употребляемые продукты начнут правильно усваиваться. Кроме того, процесс переваривания идет более интенсивно, а также процесс сжигания калорий будет ускорен.

Кармен Электра

  • Кэтти Пэрри пользуется диетами, но вот на чем она основана, удивляет. Чтобы постоянно находиться в форме, Кэтти ест грибы. Кроме того, что организм не набирает вес, так еще и грибы усиливают защиту иммунной системы. Независимо от того, какие грибы будет употреблять человек, съедая их быстро приходит ощущение сытости, при этом калорий в них содержится минимум.

Кэтти Пэрри

Но не только у зарубежных звезд есть свои секреты сохранения веса. Российские звезды ничем не уступают своим зарубежным соперницам.

Читайте еще: Можно ли заразиться ВИЧ делая маникюр, уколы красоты или у стоматолога?

Эвелина Бледанс после рождения ребенка достаточно быстро пришла в форму. Кроме того, что она придерживалась диеты, она плавала, занималась спортом.

Эвелина Бледанс

А знаменитая Роза Сябитова для удержания веса 55 кг ест овощи, фрукты, продукты приготовленные на пару.

Роза Сябитова

Но при этом, если она видит пирожки, пирожное, то ей достаточно трудно устоять и она может позволить себе съесть небольшой кусочек.

Читайте еще: 7 причин, почему нужно есть мёд на ночь

Общие советы от звезд

  • При приобретении продуктов в магазине стоит обращать внимание на упаковку. Особенно на то место, где прописывается информация о составе. В случае, если в составе кроме продуктов есть еще и цифровые обозначения, положите такую покупку. Она не принесет вам никакой пользы.
  • Даже если вы находитесь на диете, не стоит есть один салат. Можно в рацион питания добавить суп, фрукты, крупы. Лучше исключить макаронные изделия и белый хлеб.
  • Организм должен отдыхать, для этого требуется больше спать. Если организм не отдыхает, то шансы получить ожирения увеличиваются на 75%.

здоровый сон

  • Перед завтраком можно провести тренировку. Утренняя тренировка на голодный желудок не должна быть более 40 минут. Если нет возможности заниматься спортом, требуется быть активнее. Лучше, если вы можете позволить себе пробежку, но если нет, то в течении дня больше ходите. Требуется в день пройти не менее 10 тыс. шагов.
  • Старайтесь меньше нервничать, так как гормон стресса увеличивает шансы на ожирение.

Читайте еще: Новолуние в июле 2019 года: когда ожидать

Женщина должна быть красивой всегда. А как известно, излишний вес не красит женщину, а наоборот прибавляет ей несколько лет. Поэтому если вы хотите сохранить молодость, следите за весом.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты