Как поддерживать баланс влажности в квартире: эффективные способы

Повышенная влажность воздуха, как и пониженная, негативно сказываются на здоровье человека. Бронхиальная астма, ринит, аллергический насморк представляют собой последствия избыточной влаги в доме, а синусит и гайморит могут возникнуть при сухости воздуха в помещении.

Чтобы не допустить развития подобных заболеваний, важно знать, как поддерживать баланс влажности в квартире, поскольку нормальный микроклимат является залогом хорошего самочувствия.

Содержание

Нормы уровня влаги

Влажность воздуха в помещении является важным показателем для правильного функционирования организма человека. Для жилого помещения идеальной считается относительная влажность в пределах 40−60%. В такой атмосфере человек чувствует себя комфортно.

В зависимости от назначения помещений, показатели гигрометра могут быть следующими:

в столовой — 50−60%;
в спальной комнате — 45%;
в детской — 50−60%;
в кухне или ванной — до 60%;
в кабинете — 30−40%.

Такие помещения, как ванная и кухня, всегда будут иметь несколько повышенную влажность, поскольку там имеется непосредственный контакт с водой. Благоприятную атмосферу в квартире поддерживать довольно сложно.

В современных жилых помещениях большую часть года показатели влаги сильно занижены.

Пересушенный воздух

Начало отопительного сезона создаёт в квартирах долгожданное тепло, однако одновременно с этим возникает и такая проблема, как сухой воздух в помещении. В первую очередь страдает кожа и слизистые оболочки организма, которые пересыхают и покрываются трещинами, что способствует беспрепятственному проникновению бактерий и вирусов. Повышается уровень пыли, что может спровоцировать распространение микробов и пылевых клещей.

Негативные последствия от чрезмерной сухости также могут быть следующими:

дерматит, шелушение, мелкие морщины;
пересыхание слизистой глаз, что влечёт за собой покраснение и зуд;
замедляется работа органов пищеварения, поскольку происходит сгущение желудочного сока;
замедляется циркуляция крови, из-за чего человек испытывает слабость и апатию, возникают мигрени и наблюдается снижение работоспособности;
понижается местный иммунитет, что повышает вероятность инфекционных заболеваний.

Особенно неблагоприятными такие условия являются для астматиков, у которых могут значительно участиться приступы. От недостатка влаги также страдают растения и животные, проживающие в квартире.

Повышенная влажность

Если столбик гигрометра поднимается до 70 и выше, то это спровоцирует появление сырости в помещении, что также небезопасно для здоровья. Такой микроклимат в доме может стать причиной множества проблем:

увеличивается частота респираторных заболеваний, которые трудно поддаются лечению;
обостряются болезни сердечно-сосудистой системы, гипертонии, атеросклероза;
в помещении ощущается духота, становится трудно дышать;
в квартире появляются неприятные запахи, которые провоцируются размножением патогенных микроорганизмов.

Подобный микроклимат вреден не только для человека, но и для растений, животных, предметов мебели и книг.

На потолке и стенах образуется плесень, а поверхности деревянных изделий подвергаются деформации.

Способы поддержания необходимых показателей

Чтобы не отклоняться от необходимого уровня влажности в помещении, следует воспользоваться способами, которые способствуют поддержанию баланса. Наиболее лёгким из них является использование специального устройства — увлажнителя воздуха. Он поможет создать и поддержать оптимальный микроклимат в квартире. Популярные ныне модели очень просты в обращении и не требуют особых затрат в процессе пользования.

Помимо этого, можно принять следующие меры:

Постоянно проветривать помещение. В зимнее время года достаточным будет даже десятиминутное проветривание.
Увеличить количество комнатных растений, которые не только увлажняют, но и дезинфицируют пространство.
Установить в квартире аквариум.
Чаще проводить влажную уборку.
Расставить на подоконниках ёмкости с водой.

Для избавления от повышенной влажности рекомендуется приобрести осушитель воздуха, не сушить бельё в помещении, использовать кондиционер или другие обогревательные устройства.

Для любого человека важно ощущать себя комфортно в собственном доме. Благоприятная атмосфера в помещении оказывает положительное влияние на самочувствие жильцов, помогает предотвратить возникновение хронических заболеваний. Поэтому так необходимо определить уровень влаги в квартире и поддерживать её в норме.